生活習慣病対策!!

生活習慣病は、その名のとうり

生活習慣からきています。

特に、食習慣なのです。

肥満児は、朝食の気食、偏食　高エネルギー　高脂肪食

不規則な食事　おやつ偏食

こうした食習慣を変える方法がありました。

低カロリー　栄養満点のお食事です。

プロテイン　大豆を中心にした　プロテインドリンク

６大栄養素が、必要量（一日）が入っています。

私もその食事に置き換えて、

半年で、１２キロの減量をして、

ウエストは、マイナス２０センチになりました。

健康食品　ハーバライフ